Jak zrealizować postanowienia noworoczne?

Tradycją się stało, że od Nowego Roku planujemy i obiecujemy sobie, że coś zmienimy w naszym życiu. Najczęściej pada na papierosy i palacze obiecują sobie, że od Nowego Roku rzucają palenie. Właściwie nie ma różnicy dla naszego zdrowia godzina ani data kiedy to nastąpi. Zarówno może być to  27 grudnia o godzinie 14:46, jak i 1 stycznia o godzinie 0:00. Jednak jest coś magicznego w tym Nowym Roku, że większość ustala jednak tą drugą datę. Żeby wasze postanowienia były skuteczne, publikuję gościnny wpis Agnieszki Kołodziejskiej, mówiący o tym jak skutecznie zrealizować swoje plany.

Od siebie chcę życzyć czytelnikom mojego bloga wszystkiego najlepszego w Nowym Roku i realizacji wszystkich planów. Oby nadchodzący rok był jeszcze lepszy niż ten miniony.

14 pytań i odpowiedzi

Na tematycznych forach Internetowych czytam często powtarzające się pytania ludzi, którzy chcieliby rzucić  lub są w trakcie rzucania palenia. Ile jest pytań, tyle samo jest odpowiedzi (jeśli nie więcej), które często są udzielane przez niekompetentne osoby. Z takiego wylewu informacji coraz trudniej jest znaleźć prawdę...

Między innymi dlatego w dzisiejszym wpisie chciałbym podać 14 najczęściej powtarzających się pytań Internautów wraz z udzielonymi odpowiedziami przez specjalistę.

Co jeść podczas rzucania palenia?

Dieta odgrywa bardzo ważną rolę podczas rzucania palenia – odpowiednio zbilansowana potrafi znacznie skrócić czas występowania męczących objawów odstawienia papierosów.

Osoby, które rzucają palenie często narzekają, że mimo wytrzymania wielu dni bez  papierosa już długi okres czasu, to ciągle odczuwają nikotynowy głód.