Co się dzieje kiedy nie palimy papierosów?

Nasz organizm jest bardzo skomplikowany, i kieruje nim bardzo wiele różnych procesów. Po rzuceniu palenia papierosów organizm zaczyna się powoli regenerować, co można już znacząco odczuć po 3 tygodniach abstynencji nikotynowej. Nasz organizm nawet potrafi się tak zregenerować, że nie będzie nawet śladu po uzależnieniu. Jednakże takie całkowite „odnowienie” nastąpi dopiero po 15 latach.

Poniżej napisałem jak mniej więcej przebiega proces oczyszczania i regeneracji organizmu:

• w ciągu 20 minut -  tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy;
• w ciągu 8 godzin - poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zniknie;
• w ciągu 24 godzin – ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się zmniejszy;
• w ciągu 48 godzin - Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie;
• w ciągu 2 tyg. do 3 miesięcy - układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się Twoja kondycja fizyczna;
• w ciągu 1 do 9 miesięcy - wydolność układu oddechowego poprawi się, ustąpi kaszel, duszności, zmęczenie;
• po 1 roku - ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę;
• po 5 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca, jamy ustnej i krtani, przełyku zmniejszy się o połowę;
• obniży się ryzyko wystąpienia udaru mózgu;
• po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie podobne, jak u osoby nigdy niepalącej;
• po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca będzie podobne, jak u osoby nigdy nie palącej;

źródło: „Jak rzucić palenie” autor: prof. Witold Zatoński