Na co przeznaczyć pieniądze zamiast na papierosy gdy je rzucimy?

Nie zastanawialiście się nigdy na co moglibyście przeznaczyć pieniądze, gdybyście skutecznie porzucili nałóg. Powiem szczerze, że ja się zastanawiałem. W dzisiejszym poście zastanowimy się nad tym tematem wspólnie. Będę brał pod uwagę przeciętnego palacza, który wypala paczkę papierosów dziennie. 

Na dzień dzisiejszy średnia cena paczki to 12zł. Rozważymy co moglibyśmy kupić za zaoszczędzone pieniądze po różnych odstępach czasu niepalenia. 

Od nowego roku papierosy będą droższe!

Rząd już dziś zapowiada podniesienie akcyzy na papierosy i alkohol. Moim zdaniem trochę poupadali oni na głowę... Już teraz ceny jednej paczki wahają się od 11 do 13 zł, oczywiście w zależności od ich rodzaju. Jak na nasze krajowe warunki jest to bardzo dużo. Korzystając z okazji, podejmę kolejną próbę rzucenia tego nałogu. Co prawda nie palę systematycznie, ale ciężko mi jest znieść dłuższe przerwy jak kilkudniowe.

Kolejny skok cen papierosów prawdopodobnie spowoduje zwiększenie się sprzedaży nielegalnie importowanych papierosów od naszych wschodnich sąsiadów.

Sztuka relaksacji

Podczas rzucania palenia papierosów bardzo ważne jest umiejętne relaksowania się. Okres odstawienia papierosów jest z całą pewnością dla wielu osób ciężkim momentem - szczególnie dla tych, którzy palili większe ilości papierosów i do tego od dłuższego czasu. Podczas rzucania palenia warto wiedzieć w jaki sposób należy się relaksować, gdyż niestety większość z nas robi to nieumiejętnie.

Dla większości relaks i wysiłek fizyczny nie mają ze sobą nic wspólnego - nic bardziej mylnego. Umiarkowany wysiłek fizyczny w postaci różnych ćwiczeń znakomicie rozluźnia nasze mięśnie i pozwala nam się zrelaksować. Niestety zdecydowana większość osób wybiera inną formę relaksu i spędza pół lub cały dzień przed telewizorem.

Polacy szukają nowych sposobów na rzucenie palenia.

Komisja Europejska, która zmonitorowała wśród europejskich krajów zainteresowanie akcją "HELP - Dla życia bez tytoniu". Jak się okazało kampania cieszy się bardzo dużym poparciem wśród Polaków, którzy szukają nowych sposobów na to, aby móc rzucić palenie i słuchają nowych porad. Wyniki badania przez Komisję Europejską wskazują na to, że Polska znajduje się na szczycie rankingu.

Kampania, o której wspomniano wyżej (Help dla życia bez tytoniu) rozpoczęła się w 2009 roku 31 maja. , a już ponad 1,4 miliona Europejczyków odwiedziło stronę internetową, na której zebrano 400 wskazówek jak poradzić sobie z tytoniowym problemem.

Został uruchomiony sondaż na temat palenia papierosów

Osoby, które systematycznie odwiedzają blog na temat palenia papierosów zapewne zauważyły, że został uruchomiony sondaż. Będzie on trwał 36 dni i po minięciu tego czasu, głosowanie się zakończy a wyniki końcowe opiszę w poście. Następnie uruchomię nowy sondaż. 

Sondaże na temat palenia papierosów będą publikowane i zbierane na nowej podstronie bloga. Mam nadzieję, że dzięki temu na blogu będzie można znaleźć jeszcze więcej nowych informacji o paleniu papierosów i stanie się on jeszcze bardziej atrakcyjny i ciekawy dla odwiedzających go Internautów.

Szokujące zdjęcia na paczkach papierosów

Koncerny tytoniowe w Australii będą musiały usunąć wszystkie znaki firmowe z produkowanych przez siebie paczek papierosów i zastąpić je zdjęciami pokazującymi np. usta zaatakowane przez raka - wynika z przedstawionego w czwartek projektu ustawy.  

Australijski rynek tytoniowy w 2009 roku wygenerował dochody w wysokości 9,98 mld dol. australijskich. Ministerstwo zdrowia szacuje, że każdego roku z powodu chorób związanych z paleniem umiera w Australii 15 tys. ludzi.

Podwójne uzależnienie

Berit Uhlmann

Tytoń do ssania i papierosy elektroniczne mają pomóc palaczom w zerwaniu z nałogiem. Najprawdopodobniej jednak skutek ich używania jest całkiem odwrotny.


Tego nikt się chyba nie spodziewał. Gdy na całym świecie prowadzi się badania nad sposobami pozwalającymi rzucić palenie, karierę robią dwie alternatywne metody obiecujące pomoc w walce z nałogiem. Niektórzy naukowcy uważają, że szwedzki tytoń do ssania tzw. snus oraz wynalezione w Chinach papierosy elektroniczne są mniej szkodliwe dla zdrowia niż zwykłe papierosy i ponadto mogą skuteczniej pomóc w odzwyczajaniu od palenia niż akcje uświadamiające i plastry nikotynowe. Czy rzeczywiście ratunek dla palaczy leży w ssaniu tytoniu lub zaciąganiu się elektronicznym papierosem?